LOS CURSOS QUE OFRECEMOS
Muchas personas quieren ponerse en forma y tener un estilo de vida más saludable, pero no saben por dónde comenzar. Aquí es donde nosotros entramos al rescate. Meditación Kabbalah Torah Emet le ofrece el plan de acondicionamiento y el refuerzo positivo necesarios para que pueda concentrarse en llevar su cuerpo y su mente al nivel que desea. Consulte nuestras clases y contáctenos si tiene alguna pregunta.
MEDITACIÓN DE LA BONDAD AMOROSA
Esta clase es muy popular. Se basa en la creencia de que la salud física y mental están interconectadas y, por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Todas las clases de Meditación Kabbalah Torah Emet tienen la finalidad de coordinar la respiración y el movimiento físico, mejorar el enfoque y la concentración y ayudar a los alumnos a recuperar el control de sus cuerpos y de sus mentes.
MEDITACIÓN CONSCIENTE
Enfóquese en el aquí y ahora. Esta clase le ayudará en muchos aspectos de su vida. Entre sus múltiples beneficios están la mejoría de la memoria a corto plazo y del tiempo de reacción. Aquellas personas que han probado esta práctica notan mayor relajación, menor distracción con sus pensamientos y aumento de su capacidad para resolver problemas y para retener información.
MEDITACIÓN CON MANTRAS
Esta clase en particular ayuda tonificar la zona media, lo cual le ayudará a hacer transiciones entre posturas. El flujo se centra en el control y la precisión a través de distintos ejercicios que se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Usted conocerá y usará las herramientas necesarias para estar en forma, llevar un estilo de vida saludable y mantener una atención consciente en cada cosa que haga.